Ngũ cốc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được tổng hợp bởi nhiều loại hạt đậu rang xay tạo nên. Do nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp cung cấp chất dinh dưỡng bồi bổ sức khỏe. Nên ngũ cốc được sử dụng rộng rãi phổ biến và có thể tự rang xay tại nhà. Sản phẩm sử dụng phù hợp cho mọi lứa tuổi, giới tính. Vậy công dụng của ngũ cốc với người cao tuổi là gì ?
Ngũ cốc giàu dinh dưỡng
- Giàu hàm lượng đạm, mà người cao tuổi rất cần đạm nạp vào cơ thể cho cơ thể chắc khỏe vững vàng. Ngũ cốc là tổng hợp các loại hạt đậu như : đậu xanh, đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen, óc chó, ý dĩ, yến mạch …Hàm lượng đạm thực vật có trong đậu nành đứng hàng đầu về số lượng cũng như chất lượng.
- Ngoài ra còn có nhiều vitamin, năng lượng, các loại acid amin thiết yếu tương đương với thịt. Vì vậy rất tốt cho cơ bắp của người cao tuổi. Tăng năng lượng hoạt động, giảm mệt mỏi do thiếu hụt dinh dưỡng. Do ngũ cốc rất đa dạng nên người già có thể thay đổi từng loại hạt theo mỗi ngày. Hoặc tổng hợp các loại hạt để sử dụng.
- Hàm lượng vitamin A, C có trong ngũ cốc giúp tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể người già. Chống lại các loại virus xâm nhập, giảm nguy cơ mắc các bệnh vặt.
- Nhóm vitamin B1, B3, B6, B9, B15 rất cần thiết cho cơ thể. Giúp chuyển hóa thức ăn thành các chuyển vào trong cơ thể, nuôi dưỡng cơ thể. Vitamin B giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở người già. Tăng hệ miễn dịch bảo vệ da và tóc.
- Cân bằng lipid, ngũ cốc không cholesterol nên rất an toàn người người cao tuổi.
Lựa chọn ngũ cốc dinh dưỡng trên thị trường
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc được rang xay và đóng gói sạch sẽ. Người cao tuổi mua về và sử dụng rất tiện lợi, nhanh chóng và cải thiện sức khỏe. Để có cơ thể khỏe mạnh và điều trị được bệnh lý nên chọn lọc những loại ngũ cốc có hạt dinh dưỡng được tuyển chọn. Và được gia công đóng gói nghiêm ngặt an toàn cho người sử dụng.
Ngũ cốc dinh dưỡng Beone
Ngũ cốc Beone đang rất nổi tiếng trên thị trường ngũ cốc và đứng Top 1 ngũ cốc dinh dưỡng. Tại sao Ngũ cốc Beone lại nổi tiếng như vậy?
- Với thành phần được chọn lựa 100% Organic Sạch, không biến đổi gen.
- Đạt chứng nhận FDA của Hoa Kỳ ( cục an toàn thực phẩm, dược phẩm Hoa Kỳ)
- Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ của Úc
- Được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam và các Bác sĩ tại bệnh viện Bạch Mai Hà Nội khuyên dùng.
- Có đầy đủ các giấy chứng nhận về sản phẩm, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Hãy lựa chọn Ngũ cốc Beone đồng hành cùng người cao tuổi bảo vệ sức khỏe.
Công dụng của ngũ cốc với sức khỏe người cao tuổi
1. Xương, khớp, răng
Người lớn tuổi dễ bị loãng xương, đau nhức xương khớp ngày càng lão hóa nên mệt mỏi đi lại khó khăn. Răng thì suy yếu dễ lung lay do thiếu hụt canxi. Chế độ ăn uống hằng ngày vẫn không đủ hàm lượng canxi cho cơ thể. Vì vậy nên bổ sung canxi có trong yến mạch, đậu nành. Chứa hàm lượng canxi giúp cải thiện xương, răng chắc khỏe.
2. Cải thiện cân nặng
Người cao tuổi việc ăn uống cũng trở nên kém, ăn ít , ngủ ít . Nên dẫn đến cơ thể suy kiệt và ngày càng ốm, xanh xao. Để tẩm bổ cải thiện cân nặng giúp cơ thể chắc khỏe và tăng cân. Nên bổ sung ngũ cốc mỗi ngày sau bữa ăn chính. Chất dinh dưỡng đạm, chất xơ, sắt, kẽm, canxi…Các loại vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể. Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Và tăng cân dần sau một thời gian sử dụng ngũ cốc đều đặn.
3. Bệnh tiểu đường, huyết áp
Người lớn tuổi bị bệnh tiểu đường, huyết áp cần thận trọng trong chế độ ăn hằng ngày. Ngũ cốc không có cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường. Giúp giảm chỉ số đường huyết đáng kể ổn định huyết áp cải thiện tình trạng bệnh rõ rệt. Nên bổ sung ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe.
4. Bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch luôn là điều đáng lo ngại ở người lớn tuổi, tỉ lệ này ngày càng gia tăng. Lượng cholesterol tăng cao gây ra tình trạng xơ vữa động mạch, gây nhồi máu cơ tim. Nếu uống ngũ cốc cho người già mỗi ngày có thể cải thiện bệnh tim hiệu quả.
Ngoài ra lượng natri thấp kali cao giúp ổn định huyết áp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi.
5. Ăn ngon, ngủ ngon
Mất ngủ ăn không ngon miệng là nguyên nhân khiến sức khỏe người già đi xuống rất nhanh. Để cải thiện sức khỏe tăng sức đề kháng ăn ngon ngủ ngon nên bổ sung ngũ cốc mỗi ngày. Ngũ cốc cải thiện hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng thèm ăn nhiều hơn. Hạt sen tron ngũ cốc giúp an thần ngủ ngon. Ăn ngon ngủ ngon sẽ cải thiện sức khỏe của người già đáng kể.
6. Giảm táo bón
Hệ tiêu hóa của người cao tuổi ngày càng yếu thực phẩm ăn hàng ngày nên giảm những chất gây nóng khó tiêu. Bổ sung nhiều chất xơ có trong ngũ cốc chất xơ hòa tan và chất xơ không tan. Giúp kích thích nhu động ruột đào thải chất dơ phân ra khỏi cơ thể. Giúp giảm tình trạng táo bón ở người cao tuổi.
Những công dụng tuyệt vời từ ngũ cốc đối với người cao tuổi. Hãy bảo vệ người lớn tuổi bằng cách bổ sung thêm ngũ cốc Beone vào khẩu phần ăn mỗi ngày nhé !
